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從白髮看老化 基因決定八成
【本報訊】男性通常在三十歲左右冒出第一根白髮，而女性則在三十五歲左右。簡單美形診所張其軒醫師表示，頭髮變白是老化的正常現象，代表黑色素細胞減少或消失。若25歲前就出現白髮，或是不到40歲就有半頭白髮，就屬於遺傳性的「少年白」。
頭髮最主要的功能是用來保護頭部和腦部，可以抵擋外力輕微碰撞，同時能促進汗水蒸發、阻隔光線照射及防曬、禦寒的功能。頭髮平均一個月可長1-1.5公分，生長週期約3-5年，相較於人體其他部位的毛髮，如腋毛、手毛等一般只能長到某一長度。
頭髮白化的過程相當複雜，牽涉的原因有很多，心理壓力導致賀爾蒙變化會影響頭髮黑色素細胞的存活與活動，但是無法直接解釋說明壓力與白髮形成的關係，壓力會使自由基的生成，而自由基可能影響黑色素的產生及白化。研究指出持續生活在高度心理壓力下的患者，白髮生長速度比一般人快。然而，基因決定了八成白髮生成機率，生活壓力的掌控與調適和健康的生活模式，可延緩5-10年的白髮產生。
張其軒醫師解釋，延緩白髮生成透過 維持規律的生活模式、營養均衡飲食， 可讓頭髮保持烏黑亮麗，並非依靠塗抹大量美髮保養產品。形成頭髮的角質素屬於蛋白質的一種，蛋白質可經由日常飲食取得，均衡的營養攝取，頭髮自然就會烏黑有光澤。
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