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久坐成小腹婆 靠這招過夏最有效
【本報訊】現代女性都長久坐在辦公室，缺乏時間上健身房，形成了小腹婆。長久下來囤積的鮪魚肚打斷想去沙灘穿比基尼的想法？景升診所院長邱正宏醫師讓你輕鬆躺著瘦下來。
許多人都使用民間偏方禁食或是以水果代餐等。這些方式雖然可以再短時間內瘦下來，但卻無法長久保持纖瘦身材，不只會傷害自己的身體，還會導致身體營養不良以及飲食不均衡。除此之外，皮膚會變得鬆垮且復胖機率也比一般機率來得高。邱正宏醫師補充，小腹凸出是因為攝取太多熱量，這些熱量轉化成內臟脂肪堆積起來，肚子就會變大。
如何檢測脂肪過多？腹部的皮下脂肪太厚，掐指試驗超過4公分，就是脂肪過多。運動雖然可以讓身體變得結實，但是不適當的運動反而會導致身材走樣。例如：跑步後不進行適當的按摩會導致蘿蔔腿形成。邱正宏醫師建議，抽脂是目前瘦身最有效的方法，能快速輕鬆減脂肪，目前抽脂技術面已相當成熟，相較於傳統抽脂更安全。
擁有完美比例的身材，才能把性感的比基尼穿在身上。邱正宏醫師也提醒，手術後必需配合適當的飲食和運動維持身材，及規律的生活習慣以幫助新陳代謝，更要改掉暴飲暴食的習慣，才能維持完美體態。
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