好萊塢塑身名師系列-熱力拳擊有氧 | Jeanette Jenkins The Hollywood Trainer KICKBOXING-BOOTCAMP 珍娜•詹金斯(Jeanette Jenk... | 249 |
性愛瑜珈-進階篇 DVD | 共同享受健康、快樂、歡愉的雙人世界瑜珈是全身性的腺體運動,沒有年齡的限制,任何人都可以學習這是特別為男人與女人而作的健身設計,針對身體的性愛核心,謹慎的選擇... | 539 |
性愛瑜珈-中級 DVD | 共同享受健康、快樂、歡愉的雙人世界瑜珈是全身性的腺體運動,沒有年齡的限制,任何人都可以學習這是特別為男人與女人而作的健身設計,針對身體的性愛核心,謹慎的選擇... | 539 |
性愛瑜珈-初級 DVD | 共同享受健康、快樂、歡愉的雙人世界瑜珈是全身性的腺體運動,沒有年齡的限制,任何人都可以學習這是特別為男人與女人而作的健身設計,針對身體的性愛核心,謹慎的選擇... | 539 |
凱西史密斯系列-美腹彼拉提斯 DVD | 活化身體 雕塑曲線 曼妙纖體 展現魅力肚皮舞是目前最新流行的塑身運動,這種充滿異國風情的有氧健身運動利用肚皮舞,以及結合增加肢體柔軟度的瑜珈、彼拉提斯,... | 539 |
凱西史密斯系列-輕鬆跳肚皮舞 DVD | 活化身體 雕塑曲線 曼妙纖體 展現魅力肚皮舞是目前最新流行的塑身運動,這種充滿異國風情的有氧健身運動利用肚皮舞,以及結合增加肢體柔軟度的瑜珈、彼拉提斯,... | 539 |
凱西史密斯系列-輕鬆健走瘦身操 DVD | 修飾腿部曲線 強效燃脂瘦身健身操的潮流趨勢經常隨著時間變換,但是健走卻永遠是最適合每個人的運動。走路是人類天生就會的動作,不容易造成身體的負擔,又能提升... | 539 |
凱西史密斯系列-青春活力操 DVD | 身體變年輕美麗跟著來女性在前更年期期間卵巢會開始萎縮,荷爾蒙替代品也許會對某些婦女有幫助,但是依靠藥物絕對無法解決問題。運動能夠燃燒卡路里跟脂肪,還能將... | 539 |
凱西史密斯系列-漂亮準媽咪 DVD | 產前快樂運動產後輕鬆美體從懷孕初期到生產後六個星期,這一套運動都將帶給妳不同的體驗、更自在地面對身體與心靈上的變化。我們還邀請了許多準媽媽和婦幼專家們一... | 539 |
凱西史密斯系列-彼拉提斯 DVD | 雕塑平坦的腹部.強健您的脊椎這是一種獨特的健身法,能放鬆心情,正確使用身體肌肉,雕塑出窈窕曲線。透過集中注意力,協調您的動作,擁有更有曲線的身材,還可以... | 539 |
凱西史密斯系列-窈窕抗力球 DVD | 雕塑大腿內外側.提臀與緊實小腹不用踏進健身房,您就可以享受全新突破、充滿力量的健身操!抗力球不僅讓您擁有緊實的小腹及性感的下半身,還讓您擁有運動家的健美... | 539 |
凱西史密斯系列-健胸塑背 DVD | 瘦出玲瓏曲線.展現上半身魅力雕塑可以改變您的身材,創造出您所想要的健美體態。這套簡單的課程,採用運動員的鍛鍊技巧,在最短的時間內,幫您創造緊實、強壯、美麗的... | 539 |
凱西史密斯系列-啞鈴減重 DVD | 增加骨骼密度.雕塑優美曲線使用啞鈴能修飾肌肉線條,促進新陳代謝,並有助身體全天燃燒更多熱量。除了能強化並雕塑健美身材之外,使用啞鈴還能增加骨骼密度、改善體態... | 539 |
凱西史密斯系列-瘦身燃脂 DVD | 雕塑完美曲線.最佳燃脂效果突破健身低潮期的秘訣在於∼超越極限,向自己的身體挑戰,讓體能狀態更上層樓。全新設計的『波段健身法』,將帶領您超越極限,得到最佳的健... | 539 |
凱西史密斯系列-塑胸美體 DVD | 雕塑完美胸型.修飾身體線條想像一下坐辦公桌工作、接小孩或是做晚飯時,身體還在燃燒脂肪的感覺。跟著做這一套健身操,您就能了解到運動後數小時內,身體持續燃燒脂肪... | 539 |
凱西史密斯系列-戰鬥有氧 DVD | 燃燒脂肪健美曲線.強化心肺功能我和麥可歐拉吉創造出一套的有氧拳擊健身操,不需要手套和沙包,就可以和拳擊手一樣練就一副苗條有型的身材。此健身操合併了真正的拳擊... | 539 |
凱西史密斯系列-拳擊踢腿 DVD | 提臀塑腿效果佳.身材線條更纖細這套活潑有趣的拳擊有氧動作讓您更輕鬆學習,在運動中享受其中的剌激與樂趣,達到健身及燃脂效果,並能提升您的耐力、協調力以及體力。... | 539 |