打呼不是疲累 謝明吉醫師:「睡眠呼吸中止可能增加引發猝死的機率」

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marcopolo168

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發表於 2010-8-5 18:44 資料私人訊息

打呼不是疲累謝明吉醫師:「睡眠呼吸中止可能增加引發猝死的機率」

【本報訊】打呼只是身體太累的象徵?不少人認為打呼是身體機能對疲累的反應，但你可知道打呼跟疲累並無太大的相關因素，反而是跟呼吸道的寬窄程度有相對關係。有睡眠打呼問題的人，年紀越大越容易引發「睡眠呼吸中止」的症狀。在六月十號的年代新聞，顎顏面外科醫師謝明吉接受健康年代的專訪，談論到「睡眠呼吸中止症候群」的話題，普遍多數人對這個不算新的名詞認識不深，謝醫師也特別針對”睡眠呼吸中止症”做了解說和提供改善睡眠打呼的辦法。

根據美國睡眠研究中心發現，東方人上呼吸道的構造比西方人狹窄，也就是大腦底下的顱骨底，比西方人短零點五公分，雖然體型不如西方人肥胖，但是先天構造上，比西方人更容易打鼾，使罹患睡眠呼吸中止症的機率高出四倍。謝明吉醫師表示，只要睡覺時打鼾聲越來越大，代表呼吸道越狹窄，發生睡眠呼吸中止症的機率也比正常人多三倍以上。由於睡眠呼吸中止症會增加心血管疾病、腦中風、猝死的機率，只要睡覺打鼾聲越來越大，可能需要積極治療，應該到醫院作睡眠檢查。

謝明吉醫師表示，睡眠呼吸中止症是因患者在睡眠中多次發生呼吸道阻塞，而導致的呼吸中止，進而降低血氧濃度、干擾睡眠。有這種症候群的患者，白天因晚上睡不好，會比較容易產生嗜睡感，都是因為晚上睡覺時呼吸中斷，大腦會提醒患者要呼吸而從睡眠中醒來，因此身體不能得到充分的休息，導致白天精神不濟，進而影響到日常生活，同時也會干擾到家人及枕邊人。睡眠呼吸中止症候群明顯的症狀是不正常的打鼾，大多數的人平躺著睡比較容易打鼾，不過有以上症狀的患者，無論什麼姿勢都會鼾聲大作，也會在停止呼吸一段時間後，發出用力呼吸的巨大打呼聲。要確定自己是否罹患阻塞性睡眠呼吸中止症可透過「睡眠多項生理檢測儀器」來診斷，透過電腦將病人晚上睡著之後的腦波、呼吸功能、四肢動作及氧氣濃度記錄下來。

謝明吉醫師表示，要避免睡眠呼吸中止症的發生可從日常生活中著手注意改善，像是避免體重過重、採取側睡以減輕重力壓迫、戒菸酒及保持運動的習慣。也可藉由醫師專業知識和科技儀器或手術的幫助做改善，像牙科止鼾器、正壓呼吸器和睡眠呼吸中止手術。牙科止鼾器功用在於睡覺後仰時，幫助下顎以及舌頭往前伸展，避免舌頭往後傾倒而堵住呼吸道。正壓呼吸器是透過機器產生持續氣流，維持呼吸道通暢。睡眠呼吸中止手術，是針對嚴重性睡眠呼吸中止的患者，需藉由正顎手術來拓寬整個呼吸道的空間。此種手術已經過國外實驗證實，此外，謝明吉醫師其中一位年輕女性患者，當初因為要做下巴拉長手術，而拓寬整個下巴及呼吸道的空間，進而發現意外的改善她夜間睡眠打呼的困擾，30出頭的年輕女性患者證實睡眠呼吸中止手術有效改善睡眠打呼的問題，此次的手術也引起謝醫師對用正顎手術矯正有睡眠呼吸問題患者的重視。

謝明吉醫師提醒，身旁家人朋友或是自己本身有睡眠打呼傾向，找個時間到醫院好好做個睡眠檢測，早點接受適當的睡眠打呼治療，身體的健康才是真正的財富。